参考The wheel of life，做的一个Ultiamte Wheel。其实概念都差不多，可以用来自己评估一下自己在飞盘上的优势和劣势，然后针对性地进行提高。 最近利用AI做了一个小程序来实现这个Ultimate Wheel，欢迎大家试用并提意见。
一些个人收集的关于极限飞盘的常用网站、YouTube、Ins、B站账号、微信公众号等，不定期更新
本文以J.K.罗琳在赢得官司后宣告的“I love it when a plan comes together”为引，展开了一场关于立场、坚持与自我认知的深度思辨。作者从罗琳在跨性别议题上的争议谈起，赞赏其顶住压力、坚持己见的“帅气”，并由此联想到堂吉诃德式的、需要“钝感力”才能实现的理想主义。文章通过对《沧海一声笑》的重温、对“内心失序”状态的剖析，以及对魔术理论巨著《The Magic Rainbow》和历史纪实《一百个人的十年》的阅读感悟，探讨了在复杂的外部世界中，个体如何面对争论、处理情绪、坚持信念。作者认为，许多争论无关对错，而“在雨中起舞”需要强大的内心力量。全文在时事、寓言、艺术、历史与个人感悟之间自由切换，最终落脚于对“忠实表达自我”的肯定，以及在充满不确定性的世界里，通过阅读和书写进行自我疗愈与探索的重要性。
本文以杨慎的词句“是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”为题，展开了一场关于历史、艺术与个人命运的深刻感慨。作者从一个讲述相声百年史的视频入手，探讨了相声这门艺术从草根市井到庙堂之上的变迁，以及艺人们在时代洪流中的风骨、热爱与无奈。通过回顾马三立、郭德纲等人的经历，以及冯骥才的《一百个人的十年》，文章将相声的命运与更宏大的历史叙事相结合，表达了对过往“百花齐放”时代的怀念和对当下“自我阉割”现象的批判。随后，作者分享了对闫鹤祥脱口秀、各类纪实视频、书籍和音乐的感悟，将话题延伸至“内心失序”、“虚度时光”和“及早离去”等个人生存状态的思考。全文在对历史的唏嘘和对当下的反思中交织，最终落脚于一种通达的人生观：尽管世事变迁，英雄淘尽，但个体的路终究要自己走下去，唯有青山与夕阳是永恒的见证。
本文是一篇由外部事件触发的深度年度总结。文章开篇，作者因其使用的Newsletter平台“竹白”突然宣布将停止服务而感到哭笑不得，自嘲为“49年入国军”，并由此展开了一系列平台迁移计划。这一意外事件成为契机，引出了文章的核心内容：一份以“恰如其分、点到为止”为题的年度反思。作者坦言，面对年度总结，今年的自己似乎失去了往年的热情与表达欲，转而通过审视不同的反思工具和问题清单，探讨了中年心态下的平和、沉寂与“不上不下”。文章从佛学视角探讨了“执着”与创作自由的关系，并分享了自己的年度诗词，以及一份详尽的年度书单回顾。在书单中，作者重评了《情人》、《沉默的大多数》等经典，并给出了《疼痛部》、《身后无遗物》等年度心水之作的排名与感悟。全文在平台迁移的忙乱、年度总结的审视和阅读音乐的感悟中穿梭，最终落脚于一种对“恰如其分、点到为止”状态的接纳与思考，展现了在变化与拖延中，个体如何与自我和解，寻找新的起点。
本文围绕魔术师Asi Wind的核心理念“It's all about everything”展开，深入探讨了细节积累与微小改变的巨大力量。作者从自己玩星际争霸的经历、对“蓝图计划”抗衰老项目的观察，以及梁文道关于法国大革命成因的演讲中，提炼出共同的智慧：持久的、伟大的变化源于对每一个微小环节的关注与优化，而非宏大叙事或戏剧性的单点突破。文章进一步将这一理念延伸至社会观察，讨论了“消失的附近”这一概念，反思了现代社会中个体如何因脱离具体的人和事而陷入迷茫。作者认为，通过行走、观察、感受“附近”，可以对抗宏大叙事的冲击，重建与真实世界的联系。此外，文章还分享了对诗歌《弹簧刀》的感悟，探讨了“过渡性客体”在个人情感世界中的锚点作用。全文在个人经历、社会观察和文化评论中穿梭，最终落脚于对“积累”和“细节”的信念：相信水滴石穿，相信微小的善意与努力终将汇聚成改变的力量。
本文以“伞再大都不够，总有一边肩膀会淋湿，而我无能为力”这句歌词所蕴含的无奈感为基调，展开了一场关于自我审视与个人优化的深度探索。作者从审视自己九年前的微博出发，感慨个体观念的持久与重复，并由此切入对“人体系统调优不完全指南”的实践反思。文章详细探讨了睡眠、运动、饮食等健康常识的“知易行难”，并进一步延伸至对多巴胺基线、冷水澡、冥想、禅修等更深层次的身心调节方法的思考与尝试。在阅读分享部分，作者重温了《悟空传》的年少轻狂、《刀锋》的世事洞明、《箭术与禅心》的禅意追寻，并着重剖析了《疼痛部》所带来的那种被绝望与疏离感紧紧包裹的窒息体验。全文在“知”与“行”的矛盾中展开，将个人健康管理、阅读感悟与对生活无力感的体察融为一体，最终指向一个永恒的命题：在认识到世界的复杂与个人的有限性之后，如何持续地关注自我、修炼内心。
以电影《酒精计划》中的台词“这个世界从来不是你期待的样子”为引，本文探讨了在现实的错位与落差中，个体如何应对愤怒与失望。作者从玩游戏、体育竞技的经历出发，反思了“投入”与“情绪控制”之间的矛盾，认为“修炼是一辈子的事儿”。文章通过回忆在莫斯科酒吧与朋友们肆意欢唱《It's My Life》的经历，将电影中那段著名的舞蹈片段所蕴含的“释放”与“对美好生活的礼赞”联系起来，感慨时光流逝与记忆的珍贵。接着，作者分享了对几本书的阅读感悟：从批判性地阅读《重说中国近代史》和《中国近代史》，到从《太白金星有点烦》中获得打工人的共鸣，再到由《巴别塔》引发关于语言、偏见与理解的思考。全文贯穿着对“世界不如预期”这一命题的反复思索，展现了作者在电影、音乐、书籍和回忆中寻找共鸣、慰藉与自我修炼路径的过程。
本文的核心观点是“魔术是对生命肆无忌惮的热爱与激情”。作者通过一次在日本横滨魔术酒吧的沉浸式体验，生动描绘了一位职业魔术师如何通过其精湛、松弛且充满热情的表演，将观众完全包裹在纯粹的快乐与惊奇之中。这次经历让作者深刻体会到，顶级的魔术表演不仅是技巧的展示，更是表演者内在世界、个人魅力与生命激情的具象化表达，是一份赠予观众的“情感礼物”。文章由此延伸，探讨了李小龙“Be water, my friend”的哲学如何应用于生活与艺术创作，即通过清空思想、适应环境来忠实地表达自我。同时，作者也对现代社会的手机依赖和消费主义进行了反思，认为无论是对魔术的热爱，还是对数码产品的态度，最终都回归到“自我表达”这一主题。全文通过一次印象深刻的观演体验，串联起对艺术、哲学和生活的多元思考。
本文以“我们在不断地告别了”为核心，展开了一场关于生命、失落与存在的深刻反思。从对“身心灵”产业的审视与好奇，到通过AI技术将压抑的旧梦视觉化，作者探讨了现代社会中个体寻求慰藉的多种途径。文章的核心情感由鸟山明的逝世所触发，引申至对金庸、科比、查斯特·贝宁顿等多位公众人物离世的复杂感受——那是一种难以言喻、夹杂着震惊、茫然与个人记忆的集体悲伤。作者意识到，成长本身就是一个不断与熟悉的人、事、物告别的过程，那些曾以为理所应当的存在会逐一远去。面对生命的无常，作者认为“一期一会”和“认真告别”是唯一能做的。全文在对拖延的自嘲、对过往的怀念和对未来的迷茫中，最终落脚于“顺其自然”的生活哲学，以及在持续的告别中，学会在朋友的交流与思想的碰撞中寻找慰藉与成长的力量。